王者荣耀一直以来广受欢迎的MOBA手游，吸引了众多玩家投入其中。然而，有时候可能会由于各种缘故想要暂时离开游戏，或者避免过度沉迷。那么该该怎么办办做到作者认为王者荣耀这个游戏里适度参与，甚至合理地远离呢？

## 合理安排游戏时刻

要明确自己每天可以用于游戏的时刻总量。可以制定一个简单的时刻表，比如每天只玩1-2小时。设定好闹钟提醒自己时刻限制，到点就果断退出游戏。这样既能享受游戏乐趣，又不会让游戏占据过多时刻影响生活和职业进修。

## 设定游戏目标

给自己设定阶段性的游戏目标，而不是盲目地玩。比如本周要达到某个段位，或者学会某个英雄的特定玩法。当目标达成后，适当休息一下，奖励自己去做一些其他有意义的事务，如看电影、阅读书籍等，从而减少对游戏的依赖。

## 培养其他兴趣爱慕

发现并培养自己除游戏之外的兴趣爱慕至关重要。例如绘画、音乐、运动等。当你在这些兴趣领域投入精力时，会发现生活中有更多精妙，天然就会减少花在王者荣耀上的时刻。比如选择在周末的下午去参加一场篮球比赛，而不是宅在家里玩游戏。

## 多与现实社交互动

加强与现实生活中的朋友、家人的交流互动。组织一些线下聚会活动，如聚餐、户外运动等。当你在现实社交中获得丰富的体验和乐趣时，会降低对虚拟游戏社交的需求，也就更容易放下王者荣耀。

## 避免游戏诱惑

减少游戏相关的信息获取，比如不关注过多的游戏主播、论坛等。避免看到各种精妙的游戏视频和诱人的攻略，以免勾起自己想要玩游戏的冲动。 卸载游戏相关的推送通知，让手机不会时刻提醒你有新的游戏动态。

| FAQ问答

|问 如果忍不住想玩游戏该该怎么办办办？|

答 可以尝试做一些简单的运动，如深蹲、拉伸等，转移注意力，或者找一本喜欢的书阅读几分钟，平静一下心情，等这种冲动过去。

|问 该该怎么办办让自己不那么在意游戏输赢？|

答 把游戏当成一种娱乐方式，而不是竞技比赛。专注于在游戏中进修新技巧、与队友配合，享受经过而不是只看重结局。

|问 该该怎么办办让家人监督自己减少游戏时刻？|

答 和家人约定好，让他们在自己玩游戏超过规定时刻时提醒自己。也可以和家人一起制定一些奖励机制，当自己遵守游戏时刻规定时给予小奖励。

|问 卸载游戏后又想重新下载该该怎么办办办？|

答 先思索自己卸载游戏的缘故，接着看看有没有其他替代游戏或娱乐活动可以选择。如果还是忍不住，可以把游戏下载回来，但重新设定游戏时刻制度，严格执行。

|问 该该怎么办办在游戏中保持适度的娱乐心态？|

答 每次玩游戏前告诉自己只是放松一下，不要给自己太大压力。不要由于一场比赛的失利而影响心情，把它当作一次经验积累。