在当今的移动游戏领域，王者荣耀无疑是一款极具影响力和吸引力的游戏。然而，对于一些玩家来说，过度沉迷其中可能会对生活、进修或职业产生负面影响，因此学会该该怎么办办摆脱王者荣耀成为了一个重要的课题。

一、认清沉迷危害

要想摆脱王者荣耀，首先得清楚地认识到沉迷这款游戏所带来的危害。长时刻玩游戏可能导致视力下降，肩颈疼痛等身体难题。在进修方面，会分散注意力，影响学业成绩；在职业中，可能降低职业效率，甚至影响职业进步。比如有的学生由于沉迷王者荣耀，成绩一败涂地，从班级前几名滑落到中下游。只有深刻觉悟到这些危害，才能有足够的动力去摆脱游戏。

二、制定替代规划

当决定摆脱王者荣耀后，需要为自己制定一个替代规划。可以选择培养新的兴趣爱慕，如阅读。阅读能开阔视野，增长智慧，沉浸在文字的全球里，能让人忘却游戏的诱惑。也可以选择运动，像跑步、打球等，既能锻炼身体，又能释放压力，获得运动带来的愉悦感。还可以进修一门新技能，比如绘画、摄影等，丰富自己的生活。

三、控制游戏时刻

如果一下子完全不玩王者荣耀，对于很多玩家来说可能很难做到。因此可以先从控制游戏时刻开始。比如规定自己每天只能玩半个小时，并且严格遵守。逐渐减少游戏时长，让自己慢慢适应没有游戏的生活。每次玩游戏前，先给自己设定一个闹钟，时刻一到，就坚韧退出游戏。

四、社交转移注意力

王者荣耀中有丰富的社交元素，但可以将这种社交需求转移到现实生活中。多参加朋友聚会，增进与现实中朋友的情感。加入一些兴趣小组，结识志同道合的新朋友，一起开展有趣的活动。这样不仅能减少对游戏社交的依赖，还能拓展自己的社交圈子。

五、寻求外界帮助

摆脱王者荣耀有时单靠自己的力量可能不够，这时可以寻求外界帮助。告诉家人和朋友自己想要摆脱游戏的想法，让他们监督自己。如果感觉自己的自控力实在太差，也可以考虑使用一些时刻管理软件，限制自己玩游戏的应用使用时刻。

下面内容是一些关于该该怎么办办摆脱王者荣耀的常见难题解答：

1. 问 一下子不玩王者荣耀，感觉生活很无聊该该怎么办办办？

答 这时候可以尝试去做之前制定的替代活动，比如阅读、运动等，慢慢就会发现生活有很多有趣的事务。

2. 问 如果朋友一直叫我玩王者荣耀，该该怎么办办拒绝？

答 可以坦诚地告诉朋友自己想要摆脱游戏，希望他们领会，接着提议一起去做其他有意义的事务。

3. 问 控制游戏时刻总是失败该该怎么办办办？

答 可以把手机交给家人保管，或者将游戏应用卸载一段时刻，减少接触游戏的机会。

4. 问 摆脱王者荣耀后，还能偶尔玩一下吗？

答 可以，但要严格控制频率和时长，确保不会再次沉迷。

5. 问 该该怎么办办判断自己是否真的摆脱了王者荣耀？

答 当不再主动想起玩游戏，且能长时刻专注于其他事务，不被游戏干扰，就说明基本摆脱了。